ليش التوازن مهم؟ عشان تقل نسبة اصابتك! اذا كان عندك توازن عالي نسبة انك تطيح تكون اقل لان جسمك يكون متعود على حركات في اتجاهات مختلفة وغريبة وبالتالي ما راح تشد لك عضلة او يتاثر المفصل او الاربطة! في وايد عوامل تاثر في التوازن منها النظر ، السمع و اجهزة الاحساس بالمفاصل، عن الطريق التمارين نقدر نفعل ونزيد من كفاءة هذي العوامل ونزيد التوازن
Cart