الآلام الناتجة عن الوقفة الطويلة
من اكثر الوضعيات الي تسبب الام ومشاكل بعد القعدة اهيا الوقفة لمدة طويلة، و المشكلة
تقوية الجسم لأصحاب الأعمال الثقيلة
العمل يلعب دور كبير في حالة الشخص الصحية، عشان جذي لازم الشخص يتخذ الاحتياطات اللازمة
عضلة الأرداف الجانبية .. Gluteus Medius
glutesعضلات الـ هي عبارة عن ٣ عضلات موجودة خلف عظمة الحوض و عضلة الحوض الجانبية
Achilles Tendonitis .. التهاب وتر العرقوب
SUBSCRIBED التهاب وتر العرقوب ، الوتر الي يوصل عضلة البطة بعظمة الكعب و الي اهوا
Posterior knee pain .. ألم الركبة الخلفي
عضلة الـ popliteus من العضلات الموجودة خلف الركبة، وضيفتها انها تثني الركبة وتساعد فيالدوران
ألم العصعص .. Coccyx pain
الم العصعص من الآلام المزعجة خصوصا ان الالم بزيد مع اكثر الوضعيات المحببة او المريحة