برنامج العنزور لالتواء الكاحل – Alanzoor ankle sprain program

Alanzoor middle back pain program is a general rehabilitation program for middle back management, We designed this program to contain three important elements: mobility, stretching and muscle strengthening. برنامج العنزور العام لتأهيل آلام منتصف الظهر. تم تصميم هذا البرنامج  ليشمل ثلاث نقاط أساسية وهي: المرونة ، الاستطالة تقوية العضلات.  

Alanzoor low back pain program is a general rehabilitation program for lower back management and strengthening that consists of four stages: Self-assessment, Rehabilitation stage one, Rehabilitation Stage two, and Gym stage.  برنامج عام لتقوية الظهر و تأهيله من الآلام و الاصابات، و يتكون من أربعة مراحل : مرحلة الفحص الشخصي ، مرحلة التأهيل الأولى ، مرحلة التأهيل الثانية و مرحلة العودة أو الانضمام إلى النشاط الرياضي